當你專注於工作時，很容易養成不良的姿勢習慣——尤其是當你大部分工作日都坐在辦公桌前時。 長時間坐著可能對你的身體很不利，但是當你坐在一個對肌肉骨骼系統的某些部位施加壓力的位置時，效果會更加複雜，可能會產生可怕的後果。
成人脊柱側彎有兩種類型？
一種從青春期開始，在成年期發展；另一種在成年期發展，與骨關節炎和脊柱退化有關。如果您已經患有脊柱側彎，辦公桌工作可能對您的健康特別有害，請必要時拜訪
脊醫。 不良的辦公桌姿勢會加劇背痛，這是脊柱側彎的常見症狀，甚至可能導致一個人現有脊柱持續曲線發展。
大多數成人脊柱側彎患者沒有症狀？
X 射線在 60 歲以上的成年人中發現 70% 的脊柱彎曲；20% 的脊柱彎曲大於 20 度。疼痛症狀不太常見。稱為 EOS 的特殊 X 射線技術可用於診斷成人和兒童的脊柱側彎。與傳統 X 射線相比，它可減少 50% 至 85% 的輻射暴露。
什麼時候應該去看醫生？
如果您有背部、腿部或神經痛、平衡問題、注意到肩膀對稱性的變化，或者經歷了漸進性身高下降，您應該去看醫生。
運動對脊柱側彎有幫助？
物理治療中心、心血管鍛煉以及
瑜伽和普拉提等核心強化鍛煉可以緩解一些脊柱側彎症狀。
脊柱側彎手術可能是必要的？
當非甾體抗炎藥和物理治療等非手術治療無效時，可能需要微創或開放手術來矯正導致持續疼痛的脊柱彎曲。在手術過程中，脊柱外科醫生重新調整脊柱並防止彎曲選擇正確的方法取決於特徵、患者的年齡以及他們對手術的準備程度。